筋トレ

どうもハジメです。 皆さん筋トレしていますか？ 筋トレに欠かせないものと言えばプロテインですよね。 そして、プロテイン以外でも様々なサプリメントがおススメされていますよね。 BCAAもその一つです。...

どうもハジメです。 皆さん、筋トレやってますか？在宅ワークの時間が多くなり外出、運動の時間が減って体型が緩んでいる人も多いのではないでしょうか？ そんな時こそ、筋トレやりたい！思いますが、仕事で忙しかったりやり...

プロテインって筋トレする人が飲むもので自分には関係ないと思っている人は多いのではないでしょうか。？ しかし、プロテインは筋トレしない人でも摂取しておいた方が栄養素なのです。 今回は、そんなプロテインについて解説...

コロナウイルスが流行っており自宅にいる時間が多くなって来ていますよね。 緊急事宣言や、外出自粛等により家に引きこもり状態になり、自分の体重が気になってきている人も多いのではないでしょうか。 また、筋トレはしたい...

今回は、巷で噂のHMBについて書いていきます。 HMBが気になっている方やプロテイン飲んでいるけど更にHMB必要なの？と思っている方。プロテイン飲んでないけどHMBは飲んでみようかな？と思っている方は参考にしてみて下さい。 ...

どうも、ハジメです。 今回は、HMBに引き続きということで コストコで購入したプロテインを レビューしていきます。 ※ちなみに、HMBのレビューはこちら 値段 購入時は割引が効いていて 5000円...

どうも、ハジメです。 三日坊主どころか、一日坊主も珍しくない僕ですが 今のところ、20日間毎日早起きしてランニングしております。（早起きといっても6時ですが・・・） 今までもランニングするときはあったものの こ...