モチベーションの保ち方やモチベーションを上げる方法等色々紹介されていますが
正直、モチベーションなんていう曖昧で不確定なものに頼るのは間違っていると思っています
仮に小手先の方法でモチベーション維持しようとしても、絶対どこかで続かないときがくるんですよ
プライベートだったり仕事だったりでストレスが溜まったり心が折れそうになったりで
じゃあ、どうすればいいのか？ですが
仕組み化しかないです。
考えなくてもモチベーションがなくても、自動で出来るような仕組みを作ることです。
例えば、習慣化するというのも一つの自動化でしょう。
みなさん、歯磨きするときモチベーション必要ないですよね？
楽しいときでも辛いときでも悲しいときでも歯磨きはすると思います。
何故なら習慣化（自動化）されて当たり前の行動になっているからです。
そして、この習慣化するには大体66日くらいの継続が必要と言われています。ものにもよりますが。
なので、新しいことを始めようと思ったら2ヶ月〜3ヶ月は何とか継続しましょう。
そうすれば、習慣化され生活に組み込まれ継続が苦でなくなります。
まずは3ヶ月。頑張りましょう！
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