HMBの効果を徹底レビュー

ライフハック

どうも、ハジメです。

今回は、前回コストコで購入した
HMBの効果について書いていきたいと思います。

前回の記事はコチラ

ただ、あまり参考にならないと思いますので
多くの方は読み飛ばしていただければと思います。

というのも
結論としては、筋トレしていて
プロテイン飲んでいる人には不要
かなと思いました。

というのも、僕も既にプロテインを摂取しており
そこに追加してHMBも摂取している状態だったのですが
正直、何がどこに効いているのかわからなかったです。

できるだけ毎日飲んでいたのですが
忘れて期間が空いたりしていた時もあり
(それでもプロテインは飲んでいましたw)
継続的に体に入っていなかったんですよね。

それもよくなかったですね。
せっかくの実験なので、忘れず飲むべきでした。

ちなみに、EDでもないためそちらの検証もできませんが
多分、効果あると思います。
(あると信じたい)

摂取期間中は体の調子が良かったかもしれません。
(苦し紛れ)

他のいろいろなサイトでも言及されていますが
筋トレをされていない方だったり、
プロテイン飲んでいない人にはもっと効果があると思います。
そういった方にはオススメですね。

プロテインは水や牛乳で割って飲むため
少なからず癖がありますし、持ち運びも不向きです。

その点、HMBはタブレットなので持ち運びも楽で
最悪、水がなくても気合で飲めます。笑

ということで、プロテイン苦手な人にもオススメですかね。

気になる方は是非試してみてください。

コメント

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